Schlafforschung

Schlaf gehört zu den grundlegendsten Bedürfnissen des Menschen. Dennoch gibt es weltweit große Unterschiede darin, wann, wie lange und unter welchen Bedingungen geschlafen wird. Während in vielen westlichen Ländern ein durchgehender Nachtschlaf von sieben bis acht Stunden als Ideal gilt, sind in anderen Kulturen flexible Schlafrhythmen oder kurze Ruhephasen über den Tag hinweg fest im … Weiterlesen